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刷个牙就腰痛?物理治疗师传授4个动作 让你快乐拜鼠年

图为云南菊头蝠。河北快3倍投计划表(取自大陆央视新闻) 分享 facebook 导致这波疫情大爆发的新型冠状病毒,究竟来自于何处?据《财新网》报导,大陆最新研究指出,新型冠状病毒(nCoV-2019)的自然宿主最有可能是蝙蝠,它与云南菊头蝠中存在的RaTG13冠状病毒一致性高达96%。对于这次新型冠状病毒的来源,早前学界曾怀疑过蝙蝠、竹鼠,甚至是蛇。财新网报导,中国科学院武汉病毒研究所研究员石正丽团队,23日在bioRxiv预印版平台发表的文章:「一种新型冠状病毒的发现及其可能的蝙蝠起源」,认为新型冠状病毒(nCoV-2019)的自然宿主最有可能是蝙蝠。 文章称,自18年前SARS暴发以来,在其自然宿主蝙蝠体内发现了大量与严重急性呼吸综合症相关的冠状病毒(SARSr-CoV)。先前的研究表明,其中一些SARSr-CoV冠状病毒有可能感染人类。一种新型冠状病毒nCoV-2019近期在武汉引起急性呼吸综合症的流行。该疫情始于2019年12月12日,在疫情早期,石正丽团队从5名患者身上获得了该病毒的全长基因组序列,它们基本上一致。研究发现,nCoV-2019与SARS-CoV的基因序列一致性达79.5%。此外, nCoV-2019在全基因组水准上与一种蝙蝠中的冠状病毒的序列一致性高达96%。对7种非结构蛋白的成对蛋白序列分析表明,nCoV-2019属于SARSr-CoV。研究还发现,从一名危重病人的支气管肺泡灌洗液中分离出的nCoV-2019病毒,可被数名病人的血清中和。重要的是,该团队证实,这种新的冠状病毒进入细胞的受体与SARS-CoV一样,均为ACE2(人血管紧张素转换酶)。石正丽团队曾为SARS的动物溯源提供多个重要证据,并首次在中国蝙蝠体内检测到烈性病毒尼帕病毒和伊波拉病毒抗体,是国际上蝙蝠病毒研究领域最有影响力的实验室之一。财新网报导,中科院一名不愿具名的研究员表示,96%的基因序列一致性,证明新型冠状病毒「应该是起源于蝙蝠这类」,但不能证明其是直接由蝙蝠传给人的。因为病毒有3万个核苷酸,「4%就是1,200个点,还有一定的差距,直接传播的都要99%以上的一致性」打比方说,人类和黑猩猩的基因组序列一致性接近98%,「就说它俩的差距比人和黑猩猩的都大」。这名研究人员认为,石正丽团队上述研究最重要的贡献就是,证明了新型冠状病毒进入人体细胞的受体与SARS病毒一样,「这样我们17年前所做的那些工作都可以立刻为当下所用。」

年假难得,相信每个人一定不希望在这个时候,身体出状况或是有痠痛,彰化基督教医院复健医学科物理治疗师周雅惠,传授几个动作,让您享受年假更愉快。以下是她的分享:过年到,家家户户迎新春,打扫整理,出门拜年去,同时也是与老友、亲人见面联系情感的好时机。难得的假期中,期待能与亲人到郊外走走、活动筋骨一下,也可能是家中寒暄、聊天、动动手玩游戏等。但相信每个人一定不希望在这个时候,身体出状况或是有些痠痛问题,无法尽兴享受假期。 偏偏很多时候,可能是在您日常生活一定要执行的活动时出现状况,可能是刷个牙就腰痛,在过年假期中,物理治疗师提醒您几项食、衣、住、行,可能容易产生痠痛或伤害的动作,小小提醒让您避免身体突然的抗议而破坏您的假期喔。1. 快乐起床出门去:起床时,请记得不论年龄建议您都能侧躺卧再起身,减少腰部因突然弯曲的动作造成肌肉拉伤甚至更严重的伤害。尤其是年纪长者,更是要小心,利用双手给些支撑,坐立时更要确保是否有晕眩状况?同时切记鞋子要穿到底,避免边站立边穿鞋,跌倒就可能发生。快乐起床出门去:起床时,先侧躺卧再起身,减少腰部因突然弯曲的动作造成肌肉拉伤甚至更严重的伤害。图/彰基物理治疗师周雅惠提供 分享 facebook 2. 穿戴新装精神佳:请尽量避免过度弯腰动作,穿鞋袜时尽可能坐立下利用板凳垫高减少腰椎弯曲,穿脱厚重外套上衣时,避免突然手臂后伸或上举,影响肩关节。穿戴新装精神佳:尽量避免过度弯腰动作,穿鞋袜时尽可能坐立下利用板凳垫高减少腰椎弯曲,穿脱厚重外套上衣时,避免突然手臂后伸或上举,影响肩关节。图/彰基物理治疗师周雅惠提供 分享 facebook 3. 端正坐姿得人疼:坐姿活动时,记得颈部微缩下巴、不耸肩、腰部直立若须久坐不舒服时,可给予小枕头等支撑,双脚平放于地面,手臂平放于桌面。端正坐姿得人疼:坐姿时,颈部微缩下巴、不耸肩、腰部直立若须久坐不舒服时,可给予小枕头等支撑,双脚平放于地面,手臂平放于桌面。图/彰基物理治疗师周雅惠提供 分享 facebook 4. 走路安全事事顺:带家中长辈外出时,若平时已有拿单拐行走或雨伞等,记得携带,同时请注意高度,避免过低造成身体前倾,同时记得若左脚较无力时,请用右手拿,行走时右手左脚一起动,才能安全行走。走路安全事事顺:带家中长辈外出,若平时已拿单拐行走或雨伞等,记得携带,同时请注意高度,避免过低造成身体前倾。图/彰基物理治疗师周雅惠提供 分享 facebook 过年必是许多游子返家团圆,也许家中长辈、父母亲、甚至上班族、青少年,其实都适用这些生活的小祕方。必能让您在过年假期中,充分休息同时也给家中亲人最健康的礼物。物理治疗师祝福您,生活用心、活动安心、快乐顺心。

最新研究称 新型冠状病毒自然宿主很可能就是蝙蝠

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